Tavasszal és nyáron minden korosztályban a leggyakoribb betegségek közé a nap által okozott megbetegedések (hőártalom), a traumás/égési sérülések és az állatok/rovarok által okozott csípések és marások tartoznak.
A „napszúrás” okozta fejfájás fájdalomcsillapítóval orvosolható a megfelelő folyadékbevitel és a lesötétített szobában történő pihenés mellett. Vény nélkül kapható gyógyszerek például az iboprofén, metamizol-nátrium, paracetamol tartalmúak. Közülük egy-kettőt érdemes otthon tartani. Fontos figyelni, hogy különböző nevű gyógyszerek azonos hatóanyagot tartalmaz(hat)nak.
Napégés esetén hűsítő kenőcsöt, hidratáló krémet alkalmazhatunk. Megelőzés céljából az UV-sugárzással szemben védekezhetünk fizikai módszerekkel: árnyékolással, napszemüveg és megfelelő testet takaró ruházat viselésével, kiemelten fontos a sapka, kalap használata. Nagyon fontos a jó minőségű fényvédő krémek („naptejek”) megfelelő használata. Már kaphatóak olyan készítmények, amelyeket a csecsemők bőrére is használhatunk. A fényvédőket (krém, spray) érdemes a napfényre kimenetel előtt felkenni és figyelni kell arra, hogy a bőrön egyenletesen legyen eloszlatva.
Rovarcsípések, allergiás bőrreakciók esetén alkalmazható a Fenistil gél, valamint az allergia elleni gyógyszerek (pl. desloratadin, cetirizin) is enyhítik a fájdalmat. Ha sebet észlelünk a rovarcsípés helyén, akkor a sebet naponta többször fertőtlenítsük.
A kisebb sérülések, horzsolások, vágások, amennyiben nem szennyezettek, elláthatók általunk otthon is. Emiatt szükséges tartani otthoni elsősegély dobozunkban sebfertőtlenítőt – erre kiválóan alkalmas a Betadine oldat/kenőcs (jódtartalmú, így ki kell emelni, hogy amennyiben bármelyikük jódérzékeny, nem alkalmazható! Ez esetben célszerű más sebfertőtlenítőt beszerezni, az ijedtségben történő kavarodás, csere lehetősége miatt). A Dettol és az Octenisept (0 éves kortól is használható!) könnyen alkalmazható sprayk, nem csípnek.
A nagyobb balesetek során, mint a bőr mélyébe hatoló sérülés (pl. szögbe lépés), állati harapás (pl. kutya), zúzódás, rándulás, ficam, törés gyanúja esetén az érintett végtagot, testrészt ne mozgassuk, azt „stabilizáljuk”, vérzés esetén fedőkötést helyezünk fel és fontos a traumatológia felkeresése a megfelelő végső sebellátás céljából. Gyálról traumás sérülések esetén az év minden napján, 0-24 órában, beutaló nélkül a Semmelweis Egyetem Traumatológiai Klinikára mehetünk, vagy a Mentőket értesítsük (tel.: 104, 112)!
Égés esetén az érintett testrészről a ruházatot távolítsa el, majdfolyóvízzel (20-30 perc) történő hűtése nemcsak a fájdalmat csillapítja, hanem az égés mértékének további terjedését is csökkenteni fogja.
Utazás során könnyen előfordulhat vírusos gyomor-, bélrendszeri megbetegedés, mely hányással, hasmenéssel járhat.
Mindkét esetben ügyelni kell a folyadékpótlásra, melyhez nagyon hatásosak tudnak lenni az ORS (oralis rehidratáló folyadék) folyadékok, porok. Ezek vény nélkül gyógyszertárban beszerezhetőek. Hasmenés esetén széntabletta (Carbo activatus) javasolt, vagy Bolus adstringens, Smecta por. Hányáscsillapítónak használhatunk B6- vitamint (ennek hányáscsillapító hatása kérdéses), Daedalon tablettát, oldatot vagy kúpot, melyek vény nélkül kaphatóak.
Hasi fajdalom, dyscomfort több okból is kialakulhat. Hasi, görcsös fájdalom (menstruációs, epegörcs, vesegörcs) esetére tartsunk otthon görcsoldó, drotaverin tartalmú gyógyszert. Hasi puffadásra alkalmazható az Espumisan. Gyomorégésre használhatunk kalcium és magnézium karbonát tartalmú rágótablettákat (pl. Rennie, Gaviscon, stb.).
A gyógyszerek tárolására vonatkozó utasításokat a csomagoláson feltüntetik. Ezeket azért fontos betartani, mert csak így biztosítható, hogy minősége a lejárati ideig változatlan maradjon. Az otthon tartott gyógyszereket rendszeresen nézzük át. A lejártakat dobjuk ki (veszélyes hulladéknak számítanak). Ha több gyógyszert szedünk egyidejűleg, vigyázzunk, hogy a dobozból kivetteket ne keverjük össze, ugyanabba a dobozba kerüljenek vissza, amelyikből kivettük. Különösen fontos ez a gyerekeknek készült, életkor szerinti hatáserősségű lázcsillapító, vagy más gyógyszer esetén, hisz előfordulhat, hogy az egyéves és az ötéves gyereknek ugyanolyan szert kell otthon tartani, amelyek csak a hatóanyag mennyiségében különböznek.
Mit vigyünk, ha utazunk, nyaralni megyünk?
- láz- és fájdalomcsillapítót,
- görcsoldót,
- emésztést segítő gyógyszert, gyomorégés elleni szert,
- hashajtót és hasmenés elleni gyógyszert,
- hányinger elleni készítményt,
- lázmérőt,
- steril kötszert, ragtapaszt, ollót, sebfertőtlenítő oldatot,
- magas faktorszámú fényvédő krémet,
- szúnyog- és kullancsriasztó sprayt vagy kenőcsöt,
- rovarcsípés okozta viszketést enyhítő gélt.
Baleset és betegségmentes nyaralást kívánok!
Dr. Molnár Tímea (megjelent 2025. júliusi Gyáli Mi Újság 26. oldal)